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「天然由来で安全!」「すべて植物由来!」
化学的に合成されたものではなければ安心!ということかもしれませんが・・・
極端なことをいいましょうか。「ムスカリン」という天然由来の物質があります。
どんな成分だかご存知ですか・・・?
答えは「毒キノコに含まれる毒成分」です。死に至ることもある猛毒です。
というわけで、天然由来でも植物由来でも毒物は存在します。
また、天然成分で毒物でないにしても、極端に過剰に濃縮してある場合は人体に害になる可能性もあります。
「天然だからすべて健康によい!」という単純な考え方はやめましょう。
実際にサプリメントを利用する前に・・・自分を振り返ってみませんか?
「効果」だけでなく、「安全」も考えていますか?
「飲むだけでやせる!」というサプリメントを飲んで、内臓にダメージを与えてしまうようなことがあります、本当に大丈夫ですか?
サプリメントを過信しないで、バランスの取れた食生活を送っていますか?
「サプリメントがあるから、ご飯は食べなくていい」「サプリメントを飲んでおけば、脂っこいお肉を大量に食べてもやせられる」というのは本末転倒です。まずは食生活を見直しましょう。
また、「サプリメントがあるから・・・」と不規則な生活をするのもNGです。
よく見かける「論文が・・・」や「体験談」が登場するのです。サプリメントのうたい文句で・・・
「○○博士の論文の中に・・・」「アメリカの学会で報告!」「科学雑誌で効果が・・・」というのをご覧になったこと、ありませんか?
あれは「自分に都合がいいところだけ引用している」とみてほとんどまちがいありません。
本当に書かれているかどうか「博士の論文」を読みにいく人なんていないのですね。
サプリメントなどの「食品」の中で食品衛生法と健康増進法の基準を満たしているものは「保健機能食品」となります。
さらにその中で個別に厚生労働省の認可を受けた「特定保健用食品」(俗に言う「トクホ」)と一定の基準に適合さえしていれば個別の認可は必要ない「栄養機能食品」の二種類があります。
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